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      夏季如何選購涼茶

      發布日期:(2015/6/8)   點擊次數:1059

      涼茶

          中藥配的涼茶并非所有人都適合用,每種清熱的中藥針對性也各有不同,不同的火不同的藥來滅,連續喝涼茶不超過三天。

          茶葉招商加盟茶葉聯盟兔年創富新一波 ·一條街開7家茶店賺錢有道 ·獨特文化:軍隊+學校+家庭 ·2011年什么好賺錢? ·最新茶葉火爆加盟 ·鷺巖茗茶中國好茶專家   隨著氣溫升高,藥店里出售的“涼茶”逐漸多了起來,記者在一些小包裝的涼茶中看到了菊花、金銀花等常用的清熱類中藥,但專家指出,中藥配的涼茶并非所有人都適合用,每種清熱的中藥針對性也各有不同。
      脾胃虛弱慎用涼茶
          河南省中醫一附院食療營養科主任王惠琴提醒說,胃寒的人最好少喝涼茶,脾胃虛寒主要表現為消化不好、怕冷、吃生冷或堅硬的食物容易胃疼等,“除了胃寒之外,胃酸過多、長期腹瀉、結腸炎的患者也要慎用中藥涼茶!
          那么,脾胃虛寒的人“上火”了是不是就不能敗火呢?專家說:“當出現病癥的時候,人體對藥的耐受性會提高,所以這類人群也不是完全不能喝涼茶,只是用量和用時要適當減少,而且最好只在有病癥的時候喝!笔欠襁m合自己的標準是喝了舒服不舒服,如果不舒服或者胃疼最好停用,或者換換選用的藥材。
         不同的火不同的藥來滅
         涼茶中常用的中草藥有很多種,但是其針對性也不同。比如蒲公英可以消腫散瘀,適用于頭疼發熱;玉米須、竹葉則可以去濕解暑,適用于小便不利;大青葉可以清熱涼血;決明子、薄荷則可以清熱通便;荷葉可以解暑,降脂降壓等。除了這些中藥,涼性與寒性的藥材還有很多,上火的癥狀也有區別,表現為口干、口舌生瘡或便秘、嗓子腫痛等,所需藥物就有所不同,比如菊花和金銀花清熱解毒消炎,適用于上呼吸道感染,如果癥狀嚴重最好在醫生的建議下選擇適當的藥物。
      連續喝涼茶不超過三天
         中藥涼茶畢竟是藥物不適宜每天喝,連續服用最好不要超過三天,服用時間過長容易傷胃,出現胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應。如果夏季解暑長期使用,則最好選擇藥食同源的材料,比如綠豆茶,或者適量喝一些率等。另外,她還提醒讀者選配涼茶盡量少用梔子、穿心蓮等寒性大的藥物,而選用性平或稍涼的藥材,而且寒性越大劑量要越小。
         涼茶煎煮不超過3分鐘
         由于涼茶采用的藥材多為花或葉,所以煎煮和泡水都可以,即使煎煮不要超過3~4分鐘,時間再長的話有效成分會揮發。同時她也提出,水溫不夠也不好,最好是沸水沖泡。涼茶沖泡次數不要超過三次,否則容易變質。下面為消費者提供了一個適用面較廣的涼茶配方,在上火癥狀較輕的時候可以使用。成分:金銀花、菊花、麥冬、桔梗、甘草泡水,每次每種不超過10克。

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